Du wolltest schon immer leistungsfähiger und voller Vitalität trotz stressigen Alltag sein und Dich gesünder ernähren? Vielen Menschen geht es genau wie Dir! Aber was ist ‚Die richtige Ernährung‘ für Dich bei den scheinbar unendlich vielen Ernährungsarten? Die basische Ernährung! Warum ist diese Ernährungsform ideal für Dich? Der Ratgeber für ein gesundes, vitales Leben: – Aktuellster basischer Ratgeber mit einem klar strukturierten Leitfaden. Mehr Inhalt statt nur bunte Bilder! – 7-Tage Detox-Woche für den perfekten Einstieg in Dein gesundes und basisches Leben. – Basische und saure Lebensmittelliste inkl. Saisonkalender ohne exotische Zutaten. – Vorbereitung von Mahlzeiten für unterwegs z. B. auf der Arbeit. – Zeitersparnisstipps beim Einkaufen und beim Kochen. – 150 basenreiche, ausgewogene & geschmackvolle Rezepte, plus 21 weitere Detoxrezepte. – Rezepte für jede Tageszeit: Von selbst gemachten Basics, Frühstück und Hauptgerichten über Snacks, Express-Gerichte und Suppen bis hin zu leckeren Desserts, Brot- und Kuchenrezepten. Mit dem Kauf dieses Ratgebers fällt der Startschuss für Dein vitales und gesundes Leben: Auf Dein neues basisches Leben!
ISBN: 978-94-036-1737-4
