Wie wappne ich mich für die nächste Erkältungswelle? Wie schlafe ich endlich wieder gut? Was hilft wirklich bei Migräne? Was tun, wenn der Bauch zwickt? Auf diese und noch mehr Gesundheitsfragen geben die Experten der BILD-Zeitung seit Jahren kompetente Antworten – immer auf dem neuesten Stand der Forschung. Dieses Handbuch versammelt das Beste aus diesen Kolumnen: Alles, was man über die häufigsten Beschwerden wissen sollte, wie man sich gezielt schützen und erfolgreich selbst behandeln kann. Leicht verständlich, mit bewährten Tipps und Tricks, Grafiken und Checklisten. Dazu gibt es viele allgemeine Informationen, zum Beispiel wie man einen Beipackzettel liest, was Blutwerte verraten oder was bei der Ernährung zu beachten ist. Dabei werden Hausmittel-Schätze geborgen, die Oma noch kannte, und auch neueste Erkenntnisse der Schulmedizin berücksichtigt. Ein Handbuch, das ganz im Zeichen der Gesundheit steht und in keinem Haushalt fehlen sollte.
ISBN: 978-3-96584-030-0
