Wege zur Achtsamkeit – Urlaub für die Seele • Das tägliche Gedankenkarussell stoppen und mehr Gelassenheit im stressigen Alltag finden • Mit inspirierenden Texten, Gedanken, Anregungen und Weisheiten • Meditative Ausmalbilder und dazu passende Entspannungstexte • Urlaub für die Seele: Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität Sie möchten gelassen und stressfrei durchs Leben gehen? Mit Achtsamkeit kommen Sie diesem Ziel einen großen Schritt näher. Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit den schönen Momenten zu schenken, statt sich auf Negatives zu konzentrieren. Entdecken Sie neue Inseln der Ruhe in der Hektik des Alltags. Im Buch erwarten Sie Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen, kleine Kreativideen, Ausmalbilder, Wellnessrezepte und inspirierende Texte. Freuen Sie sich auf 100 Anregungen für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe!
ISBN: 978-3-96128-401-6
