– Einführung in das Krankheitsbild Diabetes und die Unterschiede von Diabetes Typ 1 & Typ 2 – Körperliche Aktivität mit Diabetes: Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl gibt hilfreiche Praxis-Tipps – Steigerung des Wohlbefindens: Dank der an Diabetes angepassten Rezeptvielfalt – Für jeden Anlass: Frühstück, Abendbrot, kleine Speisen, sättigende Hauptmahlzeiten und süße Desserts – Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten – Gesunde Lebensweise: Sie erhalten Tipps zur Reduzierung von Stress und Motivation für mehr Bewegung Das Weight Watchers Diabetes Kochbuch ist der ideale Begleiter, um gesunde Gewohnheiten in Punkto Ernährung und Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Folgende Kapitel warten auf Sie: – Basiswissen Diabetes – Bewegung bei Diabetes – Diabetes-Mythen – Nils Erfolgsgeschichte – Frühstück & Abendbrot – Suppen, Salate & kleine Speisen – Pasta, Aufläufe, Pfannengerichte & mehr – Süßes & Desserts So geht Genuss mit Diabetes – veganes English Breakfast, ein exotisches Porridge mit Chiasamen, ein Gemüsetopf mit Zitronen-Tartar-Bällchen, eine Orientalische Pasta mit Paprika, Köfte mit Quinoa-Taboulé oder ein saftiger Schoko-Kirsch-Brownie. Sie brauchen keine Sonderkost oder spezielle Diabetiker-Lebensmittel – anstelle von Verzicht geht es vielmehr um Ausgewogenheit. Die Rezepte sind einfach , verständlich aufgebaut, gelingsicher und schmecken der ganzen Familie. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten. Weight Watchers Mitglieder finden an jedem Rezept einen QR-Code für das schnelle und nahtlose Tracking der Rezepte in der WW App. So lässt sich der persönliche PersonalPoints Wert einfach und unkompliziert zum Tagebuch hinzufügen. Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet. WW unterstützt mit natureOffice ein Klimaschutzprojekt in den Alpen, welches den entstandenen CO2-Ausstoß für jedes Buch kompensiert. Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
ISBN: 978-3-9822975-9-0
